Lợi ích của một giấc ngủ trưa ngắn

Một giấc ngủ trưa ngắn mang lại lợi ích tuyệt vời, các nhà khoa học cho biết một giấc ngủ trưa khoảng 30 phút có thể giúp cải thiện trí nhớ cực tốt...

Ho dai dẳng, cần phải làm gì?

Ho là cơ chế bảo vệ tốt của bộ máy hô hấp, đôi khi rất hữu ích. Nhưng trong trường hợp ho kéo dài không dứt kèm theo sốt, đau ngực…thì không nên coi...