Cách pha CaCao Sữa đá ngon tuyệt tốt cho sức khỏe mỗi ngày

Bột cacao chống trầm cảm. …
Chống oxy hóa cực cao. …
Tăng cường trao đổi chất. …
Giúp cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả …
Mỗi ngày 1 cốc ca cao nóng còn giúp ngăn ngừa sâu răng. …
Giảm ho hiệu quả …
Cải thiện hệ tiêu hóa. …
Duy trì cơ và chức năng thần kinh.

Bột ca cao nguyên chất tự nhiên chứa hàm lượng cao nhất các chất oxy hóa flavanol và nghiên cứu mới đây đã cho thấy các sản phẩm ca cao và socola đen cũng chứa hàm lượng resveratrol cao – một loại chất chống oxy hóa khác có trong rượu vang đỏ và tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, ca cao còn chứa methylxanthines cũng có lợi ích nhất định với cơ thể. Methylxathines trong ca cao gồm một lượng nhỏ caffeine, là một loại chất chống buồn ngủ, nhưng cũng chứa một lượng lớn hơn theobromine, giúp dễ ngủ nên thưởng thức một ly ca cao trước khi đi ngủ sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

Khi lựa chọn socola, bạn nên kiểm tra kỹ thành phần và hàm lượng, nên chọn socola đen với hàm lượng ca cao cao để phát huy tối đa tác dụng của ca cao. Một thanh socola 70% ca cao sẽ cung cấp lượng chất chống oxy hóa cao gấp hai lần so với socola 35% ca cao.

Nguồn: https://daugio.info

Xem thêm bài viết khác: https://daugio.info/am-thuc/