Workout #21 | Tập đùi dễ dàng với 7 động tác Lunge đơn giản | CFYC



Ở tập này, CFYC sẽ giới thiệu cho bạn các bài tập đùi đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Chỉ với 7 động tác lunge, bạn đã có thể sở hữu đùi thon gọn và săn chắc toàn diện.

Đọc thêm các bài viết tại:
1. 4 bài tập cho đùi thon, tan mỡ bắp tay.

2. Thử thách Lunge 7 ngày cho mông chuẩn quả táo.

3. Bài tập 5 phút mỗi ngày cho vóc dáng gọn gàng, đáng ghen tị.

***
Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và cách giảm cân hiệu quả từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh.
Để lại câu hỏi dưới phần comment nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc số HOTLINE: 028.73.075.777

***
SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI DUY NHẤT TẠI CALIFORNIA FITNESS & YOGA:

Xem thêm:
🔹 Tổng hợp bài tập Yoga hỗ trợ giảm cân:
🔹 Những bài tập giảm cân, xây dựng hình thể:
🔹 Bụng tay ngực:
🔹 Đùi – Vòng 3:
🔹 Giảm cân – Đốt mỡ:
🔹 Những câu chuyện truyền cảm hứng:
🔹 Chiến dịch #IAMMORE THAN YOU SEE:

Theo dõi CFYCVN tại:
▶ Website:
▶ Fanpage:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Pinterest:
▶ Twitter:

Nguồn: https://daugio.info

Xem thêm bài viết khác: https://daugio.info/giao-duc/

  • Em chỉ tập Side Lunge mỗi ngày chứ kh tập mấy bài khác được không ạ?

    ho thi nga June 11, 2020 6:16 pm Reply
  • Ad ơi đùi e to do cơ có nên tập động tác về đùi k ạ

    Hồng Nhung Phạm June 11, 2020 6:16 pm Reply
  • Tập này trong bao lâu sẽ có tác dụng ạ?

    Hong Hoa Nguyen June 11, 2020 6:16 pm Reply
  • cj ơi tập bài này có hiệu quả k cj

    thảo đặng June 11, 2020 6:16 pm Reply
  • tập vào khoảng thời gian nào là thích hợp nhất ạ?

    Gianh Nguyen June 11, 2020 6:16 pm Reply
  • mỗi ngày tập mấy lần vậy

    Op Po June 11, 2020 6:16 pm Reply
  • đùi to vì cơ địa thì tập bài này có hiệu quả không ạ

    lananh nguyễn June 11, 2020 6:16 pm Reply
  • tập xong e thấy đau ê ẩm mông vs đùi là sao ?

    Lâm Trần June 11, 2020 6:16 pm Reply
  • Mỗi ngày nên tập bn lần 7 động tác này vậy

    meo mai June 11, 2020 6:16 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *